孕妇能吃零食吗?孕妇的饮食禁忌

孕妇饮食禁忌1 山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。 孕妇饮食禁忌2 ···

准妈妈孕吐缓解高招

据统计,每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心,有时还会呕吐。那么,有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙,让准妈妈舒舒服服地度过孕早期呢? 为什么会孕吐 孕···

怀孕饮食健康 必吃顶级蔬菜水果

导读:为了要补充大量的营养,孕妇应该要多摄取蔬菜和水果。因为它们大多含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸和纤维,可以维持准妈妈和胎儿的健康发展。香蕉、酪梨、葡···

聪明吃零食,健康不发胖

许多孕妈咪在孕期不忌口,往往在不知不觉中吃进许多加工食品,像是腌渍品(例如:蜜饯、梅干菜)、油炸食品(例如:洋芋片、炸地瓜球、薯条) 、烟熏制品(例如:鱿鱼丝···

孕妇饮食要注意 饮料也要健康

导读:孕妇饮食要注意健康和均衡,但针对孕妇渴望的某些不健康的食物,其实还是有替代的食物的,像是含糖饮料可以用苏打水或是蔬菜汁来替代。另外有些食物不能吃的也要···

6种适合孕妇吃的零食

孕妈咪在三正餐之余,总会嘴馋想吃些零食,但又担心不小心吃进过多的热量,影响到自身与胎儿的健康。面对琳琅满目的零食,妈咪该如何挑选才不致于满足了口腹之欲,同时···

孕吐难受?10招教你有效缓解

导读:怀孕许多妈咪都会有恶心、想吐、食欲不振的现象,根据统计约有80%的孕妈咪都曾拥有过害喜现象,据美国利物浦大学的最新研究,饮食对孕吐也有一定的影响,如果食物···

孕妇吃什么零食好呢?

孕妇吃什么零食好呢? 1.核桃 坚果为「多种维生素的天然来源」,是优质孕妇零食,尤其是核桃富含油酸,可降低抑郁症发生风险。 2.红薯 红薯富含β胡萝卜素,该维生素同···

如何挑选适合的零食

冰淇淋、糖果、饼干的美味,令大人和小孩都难以抗拒,但是零食究竟该怎么选、怎么吃?本文将零食分成绿、黄、红三个灯,供家长参考,轻松为孩子选择适当且健康无虞的点···

孕期孕吐原因 饮食缓解及叮咛

导读:怀孕之后,大概在第5周以后,就会有孕吐现象。特别是在早晚都会有想吐现象,没有任何原因就会有这种情况。食欲也会完全消失,体重也会跟随着降下,莫名其妙的头疼···