孕吐严重怎么办?缓解害喜症状 

导读:刚怀孕的女性都会有出现一些害喜的症状,像是容易呕吐会令很多妈妈苦不堪言,为什么会造成孕吐的原因呢?如果孕吐又应该如何缓解呢?严重孕吐除了要靠生活中的调适外,也可以去寻求医生的帮助噢!

一、造成妈妈孕吐的原因

1、初期自然反应

孕吐俗称害喜,中医称为恶阻,是许多孕妇在怀孕初期会经历的一种生理现象,约发生自受孕后第5、6周,但也有更早的,因人而异。

2、症状因人而异

孕吐常在早晨特别明显。孕吐往往造成孕妇的身心不适,严重的孕吐需要接受治疗,不过也有孕妇的孕吐现象不明显甚至本人并无特别的感觉。

3、不会影响宝宝

孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,也没什么问题。

孕吐现象
怀孕初期的孕吐现象容易造成孕妇食欲不振。

二、怀孕呕吐严重怎么办

1、放松充足睡眠

放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠。

2、多补充维生素

可口服维生素B1和B6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐,导致脱水、体重减轻等,应及早就诊。

3、讲究少量多餐

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

三、如何减少孕吐症状

1、变换用餐环境

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果(如青梅酸梅)等碱性食物,以防酸中毒。

2、进行轻缓运动

如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

3、补充适量奶类

喝奶是很好的,营养丰富,不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

 

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